طريقة عمل سلطة فواكه مع خضار رائعة وغنية بالفيتامينات
المقادير
- حبة لافوكا
- حبة كيوي
- حبة طماطم
- حبة البرتقال
- نصف حبة من ملفوف
- حبة من اناناس
- ثلات حبات من زيتون اسود
- القليل من حبات الذرة
- القليل من البقدنوس
الطريقة
ناخذ جميع الفواكه مع الخضر نضعها فى اناء فيه ماء مع الخل ثم نتركه لمدة عشر دقائق
تم ناخذ في اول الفاوكه تقكع حسب الذوق وتضع جانبا تم ناخذ الخضر تقطع تم نضع كل من خضر والفواكه المقطعة في اناء واحد ويضات اليهما القليل من زيت والملح والخل والبقدنوستم نخلط المكونات وناخذ اناء ونقوم بتفريش الملفوف فى اول تم نقوم بترتيب الخضر والفواكه كما في الصورة .
تم ناخذ في اول الفاوكه تقكع حسب الذوق وتضع جانبا تم ناخذ الخضر تقطع تم نضع كل من خضر والفواكه المقطعة في اناء واحد ويضات اليهما القليل من زيت والملح والخل والبقدنوستم نخلط المكونات وناخذ اناء ونقوم بتفريش الملفوف فى اول تم نقوم بترتيب الخضر والفواكه كما في الصورة .
0 التعليقات:
إرسال تعليق